Os problemas que o frio traz para o coração
O que realmente muda no corpo após os 50 anos
Com o passar dos anos, o corpo humano passa por diversas transformações que afetam a percepção sensorial. A visão, por exemplo, tende a sofrer alterações significativas. A presbiopia, condição em que a capacidade de focar objetos próximos diminui, é uma mudança comum que muitos experimentam ao atingir a meia-idade. Além disso, a sensibilidade à luz pode aumentar, muitas vezes […]
INSS começa dia 24 ressarcimento de aposentados e pensionistas
Governo federal vai fazer o pagamento por meio de crédito extraordinário de R$ 4,1 bilhões Os aposentados e pensionistas do INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) que tiveram desconto indevido de sindicatos e associações vão começar a ser indenizados a partir do dia 24 de julho. Nesta quinta-feira, o STF (Supremo Tribunal Federal) homologou o […]
Simples mudanças na sua caminhada podem melhorar sua saúde e seu humor
Nos últimos anos, poucas formas de exercício ganharam tanta popularidade quanto as caminhadas. Este tipo de atividade física é acessível para a maioria das pessoas e, além disso, uma crescente quantidade de pesquisas tem demonstrado que caminhadas regulares podem promover a saúde e o envelhecimento saudável. Embora qualquer tipo de caminhada seja benéfica, é possível potencializar os […]
Memória afiada: 3 dicas para idosos turbinarem o cérebro
Descubra como atividades simples do dia a dia mantêm sua mente afiada e ativa Preocupar-se com a memória é comum. Essa capacidade de guardar e recuperar informações pode, sim, falhar com a idade. Mas a fonoaudióloga Tatiane Martins Jorge, da Faculdade de Medicina da USP de Ribeirão Preto (FMRP), afirma ao blog da FMRP: envelhecer […]
Especialista de Harvard ensina exercício simples de memória e atenção para fazer em qualquer lugar
Conhecida como ‘mindfulness’, prática consiste em direcionar atenção plena ao que está acontecendo no momento, seja um som, um cheiro ou um pensamento Quando você anda pela rua, será que realmente vê as paisagens ao longo do caminho? Você observa os tipos de árvores por onde passa e a luz do sol filtrando pelos galhos? […]
O que fazer para criar laços afetivos na terceira idade
Envelhecer pode trazer desafios emocionais, e a solidão na terceira idade é um deles. Manter vínculos sociais se torna essencial para o bem-estar de quem já passou dos 60 anos. Descobrir formas de combater o isolamento é um passo importante para garantir mais qualidade de vida nessa fase. O que é solidão na terceira idade e por […]
O que muda no corpo humano após os 50 e como se adaptar
Ao longo da vida, o corpo humano passa por transformações marcantes, principalmente após os 50 anos. Mudanças físicas e fisiológicas podem surpreender quem acredita que já conhece bem o próprio organismo. Com o avanço da idade, adaptações naturais ocorrem em diferentes sistemas, influenciando desde a disposição até a forma como o corpo responde a estímulos externos. […]
Descubra a idade em que uma pessoa é considerada velha, segundo a ciência
A descoberta veio a partir de um estudo realizado com mais de 4.000 voluntários O envelhecimento provoca um desgaste na estrutura e na função dos tecidos do corpo inteiro Cientistas identificaram quando o corpo humano começa a mostrar sinais internos de desgaste e em que momento o relógio biológico passa a acelerar de forma mais […]
Não ignore: esses 5 sinais podem ser câncer de intestino
A batalha contra o câncer começa com suas escolhas diárias A saúde do seu intestino merece atenção especial. O câncer de intestino, um dos tumores mais comuns no Brasil, apresenta uma crescente incidência, com aproximadamente 40 mil novos diagnósticos anuais, segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca). A boa notícia é que grande parte desses […]