Caminhar é um exercício de força? Veja benefícios da atividade
Um dos padrões mais fundamentais do corpo pode ser muito além de queima de calorias Quando as pessoas pensam em desenvolver força, provavelmente imaginam levantamento de peso ou uma aula de exercícios de alta intensidade. A caminhada é frequentemente descartada como “apenas cardio” ou algo que você faz para atingir sua meta de passos ou tomar […]
Guia completo: 3 dívidas que idosos estão livres de pagar por lei
3 isenções de contas para idosos que evitam criação de dívidas Em 2026, muitos brasileiros com 60 anos ou mais podem reduzir gastos e até evitar algumas dívidas graças a benefícios previstos em lei. Isso porque, em diferentes situações, idosos têm direito a isenções ou descontos em impostos e contas essenciais, como energia elétrica, IPTU e Imposto de Renda. […]
Carteira do Idoso 2026: veja o passo a passo de como solicitar a sua
O documento garante gratuidade e descontos em viagens interestaduais para pessoas com mais de 60 anos e baixa renda; saiba como emitir online Pessoas com 60 anos ou mais e renda de até dois salários mínimos já podem emitir a Carteira da Pessoa Idosa pela internet. O documento digital facilita o acesso a um direito […]
Câmara aprova projeto que garante ao idoso direito a fatura impressa gratuitamente
Proposta garante opção de receber demonstrativos em papel ou em formato ac Brasília (DF) – A Comissão de Defesa do Consumidor da Câmara dos Deputados aprovou o Projeto de Lei 1930/2023, que garante às pessoas idosas o direito de escolher como desejam receber as faturas e os demonstrativos de cartão de crédito, inclusive em versão impressa e […]
Novo Imposto de Renda muda regras para trabalhadores de alta renda
As novas regras do Imposto de Renda, em vigor desde 1º de janeiro de 2026, trouxeram mudanças importantes no sistema tributário. A reforma amplia a faixa de isenção para parte da classe média, enquanto cria novos mecanismos de tributação para contribuintes de alta renda.
Idosos com renda de até 10 salários mínimos são isentos de custas, decide TJ-RJ
Com base no princípio do acesso à Justiça, o Órgão Especial do Tribunal de Justiça do Rio de Janeiro decidiu que idosos que recebem até dez salários mínimos líquidos estão isentos do pagamento de custas processuais e da taxa judiciária. Freepik Idosos devem ter acesso à Justiça facilitado, conforme decidiu o TJ-RJ O inciso X do artigo […]
Idosos com cadastro no CadÚnico vão receber documento especial com múltiplos benefícios
Como você já sabe, idosos contam com alguns benefícios sociais, envolvendo questões como transporte, filas preferenciais entre outros. E existe uma forma simples de garantir o acesso a esses direitos sem ter que levar uma penca de documentos a tiracolo. Estamos falando da Carteira da Pessoa Idosa, ou Carteira do Idoso. Lembrando que a idade […]
Acordar às 3 da manhã é normal: dormir direto é uma invenção moderna, não uma evolução
A história, a biologia e a ciência do sono concordam: o despertar noturno não é uma anomalia, mas uma herança evolutiva que a modernidade apagou em apenas dois séculos Em relação ao sono, existem algumas crenças profundamente enraizadas, como a de que adormecer em menos de cinco minutos é bom (spoiler: de jeito nenhum), que […]
Acordar às 3 da manhã é normal: dormir direto é uma invenção moderna, não uma evolução
A história, a biologia e a ciência do sono concordam: o despertar noturno não é uma anomalia, mas uma herança evolutiva que a modernidade apagou em apenas dois séculos Em relação ao sono, existem algumas crenças profundamente enraizadas, como a de que adormecer em menos de cinco minutos é bom (spoiler: de jeito nenhum), que […]
Patrões que mantiveram idoso em trabalho análogo à escravidão por 16 anos firmam acordo de R$ 540 mil em MT
Acordo foi firmado após ação do Ministério Público do Trabalho. A Justiça também determinou bloqueio de bens dos empregadores e fixou pensão mensal ao trabalhador até a conclusão da ação. Um idoso que foi resgatado após 16 anos em condições análogas à escravidão deverá receber os direito trabalhistas depois que o Ministério Público do Trabalho em Mato […]