3 formas divertidas de manter o cérebro jovem por mais tempo
Se você tivesse duas opções — uma tarefa fácil e outra difícil — qual escolheria fazer? O mais provável é que todos nós optássemos pela mais fácil, e com razão. Recorrer a atalhos mentais é algo inerente à nossa biologia: uma estratégia evolutiva criada para poupar energia. A tecnologia apenas ampliou essa capacidade. Por isso, é tão […]
REATIVE SUA MEMÓRIA COM APENAS 8 SEGUNDOS POR DIA COM TÉCNICA DE HARVARD
Excesso de telas afeta memória, sono e bem-estar emocional após os 50
TechTudo conversou com especialista sobre o assunto e indica hábitos que ajudam a construir uma relação mais saudável da pessoa 50+ com a tecnologia O avanço da digitalização transformou a rotina da população acima dos 50 anos, ampliando o acesso à informação, aos serviços e às conexões com amigos e familiares. Redes sociais, apps de mensagens, plataformas de streaming, […]
Idosa de 110 anos vai à Justiça após ter aposentadoria suspensa no DF
Banco exigiu presença para comprovar que Luzia Silvana da Silva está viva. Família procurou Defensoria Pública e filha mais nova passou a ser representante legal da mãe. Uma idosa de 110 anos precisou recorrer à Justiça para garantir o recebimento de sua aposentadoria. Luzia Silvana da Silva nasceu em 13 de dezembro de 1915, no Piauí, e […]
Fora o novo RG, idosos que atingirem os 60 anos devem solicitar outro documento obrigatório
Completar 60 anos no Brasil garante uma série de direitos previstos em lei, mas também exige atenção a um documento que muita gente ainda desconhece. Além da nova Carteira de Identidade Nacional, idosos precisam emitir a credencial de estacionamento para utilizar vagas exclusivas de forma regular em estacionamentos públicos e privados. Apesar de as vagas […]
Cardiologistas surpresos: novo “adesivo para emagrecer” reduz a gordura abdominal
Até 8 kg de perda de peso em 6 semanas — sem passar fome? O que parece um sonho está gerando enorme atenção nos círculos médicos. Durante anos, a regra foi a seguinte: “Quem quer emagrecer precisa comer menos e se mexer mais.” Mas novas pesquisas mostram que essa regra muitas vezes não funciona para […]
VALOR DA APOSENTADORIA, DECISÃO DA JUSTIÇA: REFORMA DA PREVIDÊNCIA, REGRAS DE CÁLCULOS
Cientistas encontram novo caminho para retardar o envelhecimento
Experimento mostrou aumento da expectativa de vida e menor incidência de doenças relacionadas à idade A busca por formas de retardar o envelhecimento humano ganhou um novo capítulo após cientistas conseguirem transferir para camundongos um mecanismo biológico associado à longevidade dos ratos-toupeira No experimento, os animais modificados geneticamente viveram mais, apresentaram menos inflamação e demonstraram […]
Nem ciclismo, nem caminhada: O exercício que ajuda a proteger o coração
Cardiologista explica qual exercício une proteção cardiovascular e baixo impacto. Descubra por que essa atividade surpreende e como começar. Caminhada e ciclismo são ótimas escolhas para a saúde do coração, mas existe um exercício que reúne benefícios cardiovasculares importantes e ainda preserva as articulações ao mesmo tempo. Foto: Reprodução/ShutterstockFoto: Saúde em DiaA natação vem ganhando […]
NutricionistasNutricionistas espanhóis concordam: “Consumir sardinhas enlatadas 2 ou 3 vezes por semana é recomendado para uma dieta saudável, além de ser uma opção prática para quando você não tiver tempo para cozinhar.” espanhóis concordam: “Consumir sardinhas enlatadas 2 ou 3 vezes por semana é recomendado para uma dieta saudável, além de ser uma opção prática para quando você não tiver tempo para cozinhar.”
A sardinha enlatada é rica em proteínas, ômega-3, cálcio e vitamina D, além de ser uma opção prática e econômica para o dia a dia. As sardinhas em conserva são opções práticas para o dia a dia. Elas se encaixam perfeitamente na rotina corrida, duram bastante na despensa e ajudam a preparar refeições rápidas sem abrir mão […]