O exercício de caminhada do fazendeiro ajuda a desenvolver força para o dia a dia e treinador de 63 anos explica por que não abre mão de
Exercício simples com halteres ou kettlebells ajuda mulheres acima dos 50 a melhorar força funcional, pegada, postura e autonomia nas tarefas do dia a dia Carregar compras, malas e objetos pesados fica mais seguro quando o corpo sustenta carga com firmeza. A caminhada do fazendeiro transforma esse gesto cotidiano em treino simples, trabalhando pegada e […]
Avaliação social do INSS: quanto tempo demora?
Europa enfrenta queda de natalidade e amplia medidas para evitar o encolhimento da população
A queda no número de nascimentos e o rápido envelhecimento da população estão levando governos europeus a ampliar incentivos financeiros, reduzir impostos e criar novos benefícios para famílias com filhos. Um novo alerta veio da Itália nesta semana. O país pode perder quase 4 milhões de habitantes até 2050 caso a atual tendência demográfica continue. […]
Aos 103 anos, idosa que comemorou centenário voando de avião celebra aniversário com churrasco e festa em asilo no interior de SP
Comemoração reuniu colegas e voluntários em Itápolis (SP) para manter a tradição de celebrar a data. No aniversário de 100 anos, Dona Senhorinha mobilizou uma escola de aviação para realizar o sonho de infância de voar. Após comemorar seu centenário voando de avião pela primeira vez, aos 103 anos, Senhorinha das Dores de Souza provou, […]
A psicologia diz que a parte mais solitária de envelhecer não é estar sozinho, mas sim perceber que algumas amizades não sobrevivem quando você para de tomar a iniciativa e ter disposição em fazer todo o trabalho
Como lidar com a solidão no envelhecimento? A psicologia aponta os problemas do fim das amizades quando você deixa de fazer esforço sozinho Existe um tipo de silêncio que dói e que quase nunca é nomeado. Não é o silêncio da morte, e sim o da falta de reciprocidade nas amizades, especialmente na terceira idade, […]
Quebrando o Silêncio mobiliza igrejas em ações de cuidado com idosos, no norte do RS
Campanha abordou a prevenção da violência contra idosos e promoveu iniciativas de conscientização e acolhimento em diferentes comunidades Campanha do Quebrando o Silêncio 2026 com membros da IASD Campo Bom-RS. (Foto: arquivo pessoal) O Quebrando o Silêncio mobilizou igrejas da Associação Norte do Rio Grande do Sul (ANRS) em ações de conscientização e cuidado com os idosos durante o […]
População idosa cresce no Brasil e aumenta sua participação no mercado de trabalho
Será que o mercado de trabalho reconhece e valoriza a experiência acumulada das pessoas idosas ao longo de suas trajetórias profissionais? Por Larissa Oliveira Franca Santos (*) CONFIRA TAMBÉM: A velhice como fase da vida e a fundação de uma nova Filosofia e Psicologia da velhice e do envelhecimento A importância do voto das mulheres e […]
Cartórios fazem alerta para idosos que possuem imóveis, contas ou bens registrados e desejam proteger o próprio patrimônio com mais segurança
Autocuratela permite que idosos indiquem quem cuidará de seus bens no futuro Idosos que possuem imóveis, contas bancárias, investimentos ou outros bens registrados precisam olhar com atenção para a proteção do próprio patrimônio. O alerta dos cartórios envolve a autocuratela, um instrumento feito por escritura pública que permite deixar registrada, ainda em vida e com lucidez, […]
Envelhecimento ativo: 7 hábitos para o idoso que quer preservar autonomia e qualidade de vida
Especialistas explicam como atividade física, alimentação equilibrada e estímulo cognitivo contribuem para uma vida saudável na terceira idade O envelhecimento faz parte do ciclo natural da vida, mas isso não significa abrir mão da autonomia. Manter hábitos saudáveis ao longo dos anos pode contribuir para a capacidade de realizar atividades do dia a dia, preservar a saúde física e mental e […]
O colesterol alto em adultos e idosos não se deve apenas ao consumo de gordura saturada, mas também ao baixo consumo de fibras solúveis, que reduzem a reabsorção do colesterol no intestino
O colesterol alto em adultos e idosos costuma ser atribuído apenas ao excesso de gordura saturada, mas outro fator igualmente decisivo passa despercebido: o baixo consumo de fibras solúveis. Presentes em alimentos como aveia, frutas e leguminosas, essas fibras se ligam aos ácidos biliares no intestino e reduzem a reabsorção do colesterol, obrigando o fígado […]