Sair para caminhar em vez de ir para academia ajuda muito, mas só funciona se a caminhada durar pelo menos 30 minutos seguidos, sem interrupções e a uma velocidade de cerca de 5 km/h
O corpo humano só começa a utilizar gordura como fonte principal de energia após cerca de 20 a 30 minutos de atividade aeróbica contínua Trocar a academia por caminhadas ao ar livre é uma alternativa viável e eficiente para quem busca manter a saúde e o condicionamento físico, mas essa substituição só traz resultados reais quando feita […]
Que Espetáculo !!!Vamos passar para os nossos PARENTES!???
Novidade: idosos podem registrar em cartório quem ficará responsável por decisões de saúde e patrimônio
Uma nova regra em vigor em todo o país permite que idosos escolham antecipadamente, em cartório, quem ficará responsável por decisões sobre saúde e patrimônio caso venham a perder a capacidade de decidir no futuro. O procedimento, chamado de autocuratela, possibilita que a própria pessoa registre formalmente sua vontade por meio de escritura pública, garantindo […]
Além de viajar de graça de ônibus, idosos não vão mais pagar pedágio em 2026? Checamo
Mensagens que circulam nas redes sociais e em aplicativos de conversa têm levantado dúvidas entre motoristas idosos sobre uma suposta isenção de pedágio a partir de 2026. A informação, no entanto, não procede. Após checagem da legislação e de projetos em tramitação, a conclusão é clara: idosos continuarão pagando pedágio normalmente nas rodovias brasileiras. Atualmente, não existe nenhuma […]
Aposentadoria expõe fragilidade financeira e mantém idosos no mercado de trabalho
Aos 60 anos, casal recomeça do zero na serra, constrói dois chalés no bosque sem energia da concessionária, vive só com solar há 3 anos e cria lago de peixes no quintal
Casal transforma sonho antigo em realidade no interior mineiro, constrói chalés ecológicos sem energia da concessionária, preserva fauna silvestre e vive em contato direto com a natureza, apostando em sustentabilidade e simplicidade Aos 60 anos, quando muitos pensam em desacelerar, um casal decidiu mudar completamente de rota. Eles deixaram a cidade, recomeçaram do zero e […]
Colírio aprovado nos Estados Unidos promete devolver a visão de perto por até 10 horas
Medicamento já vendido nos EUA, com a indicação de uma gota por dia para ajudar quem sofre com a chamada “vista cansada”, pode reduzir a dependência dos óculos de leitura. Um colírio aprovado nos Estados Unidos está chamando a atenção de quem tem dificuldade para enxergar de perto. Trata-se do Vizz, medicamento indicado para a […]
Idoso aprovado em concurso e impedido de tomar posse entra na Justiça e consegue assumir cargo
Segundo a Defensoria Pública de Pernambuco (DPPE), um candidato de 63 anos aprovado em um concurso público da cidade de Camocim de São Félix, no Agreste, foi irregularmente impedido de assumir o cargo Um idoso de 63 anos conseguiu justiça após ser excluído de um concurso público no qual foi aprovado. Segundo a Defensoria Pública […]
Caminhar após os 60 faz bem, mas essa outra atividade pode trazer ainda mais benefícios para a saúde
Exercícios que fortalecem o corpo são essenciais para melhorar a mobilidade e a qualidade de vida na terceira idade Ao longo da vida, o corpo passa por mudanças musculares — tanto positivas quanto negativas — que influenciam diretamente a saúde e a aparência. Com o envelhecimento, a capacidade de ganhar e manter massa muscular diminui, […]
Proposta coloca fim no pagamento de pedágios para brasileiros acima de 60 anos nesse Estado
A possibilidade de idosos deixarem de pagar pedágio voltou a ganhar destaque em Minas Gerais e tem gerado expectativa entre motoristas acima dos 60 anos. Apesar do debate aquecido, a medida ainda não está em vigor e depende de tramitação legislativa para se tornar realidade nas rodovias estaduais mineiras. O tema avançou com a apresentação […]