Longevidade em foco: como mulheres podem chegar aos 80 sem aperto financeiro
Especialistas explicam como se preparar para uma vida mais longa e evitar armadilhas no orçamento As brasileiras vivem, em média, até os 79,9 anos, segundo dados mais recentes do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), divulgados em 2024. Esse aumento da longevidade traz um novo desafio para o planejamento financeiro: garantir renda suficiente para […]
Pesquisa da USP aponta que estimulação cognitiva melhora memória de idosos
Ensaio clínico publicado na International Psychogeriatrics aponta redução de queixas cognitivas, ganho em funções executivas e queda de sintomas depressivos entre participantes do programa de estimulação cognitiva Um estudo conduzido por pesquisadores do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, em parceria com o Departamento de Gerontologia da EACH-USP e […]
A psicologia diz que a parte mais difícil de ver seus pais envelhecerem não é a idade, é perceber que você se tornou a pessoa forte da família
O ciclo natural da vida reserva um momento de transição profunda que costuma ocorrer sem avisos ou preparos formais. A psicologia do desenvolvimento explica que o impacto emocional de observar o declínio físico dos genitores é, na verdade, o reflexo do fim da nossa própria infância psicológica. Assumir o papel de suporte central exige resiliência. […]
Por que combinar exercícios diferentes, mesmo que leves, pode ser melhor para longevidade
Um ditado que recomenda não se colocar todos os ovos na mesma cesta é amplamente usado no mundo dos investimentos, mas também pode ser um conselho útil quando se trata da prática de exercícios físicos. Um novo estudo conduzido por pesquisadores de universidades na China, na Coreia do Sul e nos Estados Unidos aponta que praticar uma variedade de atividades físicas diferentes […]
STF Tema 1209: Segundos Embargos de Declaração – Ainda pode mudar a aposentadoria do vigilante?
A psicologia diz que crianças que cresceram antes da era dos smartphones desenvolveram mais autonomia emocional
Crescer sem o uso constante de telas permitiu que as gerações anteriores explorassem o mundo físico com muito mais liberdade criativa. Essa ausência de distrações digitais imediatas forçou crianças a lidarem com o tédio e a frustração de maneira solitária e resiliente. Como resultado, adultos que viveram essa transição apresentam mecanismos psicológicos mais sólidos. Como […]
Câncer de fígado: sinais de alerta, prevenção e avanços no tratamento
Caminhar é um exercício de força? Veja benefícios da atividade
Um dos padrões mais fundamentais do corpo pode ser muito além de queima de calorias Quando as pessoas pensam em desenvolver força, provavelmente imaginam levantamento de peso ou uma aula de exercícios de alta intensidade. A caminhada é frequentemente descartada como “apenas cardio” ou algo que você faz para atingir sua meta de passos ou tomar […]
Guia completo: 3 dívidas que idosos estão livres de pagar por lei
3 isenções de contas para idosos que evitam criação de dívidas Em 2026, muitos brasileiros com 60 anos ou mais podem reduzir gastos e até evitar algumas dívidas graças a benefícios previstos em lei. Isso porque, em diferentes situações, idosos têm direito a isenções ou descontos em impostos e contas essenciais, como energia elétrica, IPTU e Imposto de Renda. […]
Carteira do Idoso 2026: veja o passo a passo de como solicitar a sua
O documento garante gratuidade e descontos em viagens interestaduais para pessoas com mais de 60 anos e baixa renda; saiba como emitir online Pessoas com 60 anos ou mais e renda de até dois salários mínimos já podem emitir a Carteira da Pessoa Idosa pela internet. O documento digital facilita o acesso a um direito […]