Como fazer carteirinha de idoso para viajar de graça?

Documento facilita a comprovação do direito previsto no Estatuto da Pessoa Idosa e pode ser apresentado em viagens realizadas por ônibus, trem ou embarcação; saiba mais A Carteira da Pessoa Idosa é um documento gratuito que pode garantir passagens interestaduais sem custo ou com desconto para brasileiros com 60 anos ou mais e renda individual de até […]

Pacientes com pressão alta precisam redobrar os cuidados nos dias frios

Reações naturais do organismo às baixas temperaturas podem elevar a pressão arterial e aumentar o risco de complicações cardiovasculares Pessoas com hipertensão precisam redobrar os cuidados durante os períodos de frio, quando mudanças naturais do organismo e alterações na rotina podem favorecer o aumento da pressão arterial. Com a chegada dos dias mais frios no […]

Qual é o melhor horário para começar o dia depois dos 60 anos?

A Fundação Nacional do Sono recomenda que pessoas com 65 anos ou mais durmam entre sete e oito horas por noite para manter um bom funcionamento físico e mental Com o passar do tempo, o corpo sofre diversas alterações que podem influenciar os hábitos diários, principalmente o sono. Após os 60 anos, muitas pessoas começam […]