Estudo: caminhar pode aumentar sua expectativa de vida em até 10 anos
Pesquisadores da Universidade Griffith, na Austrália, calcularam o impacto positivo do hábito de caminhar na longevidade das pessoas Pesquisadores da Universidade Griffith, na Austrália, calcularam o impacto positivo que o hábito de caminhar pode causar na expectativa de vida de um indivíduo. O resultado mostrou que é possível aumentar o tempo de vida em 10 […]
Conselho Deliberativo da Funcef vai votar adequação da meta atuarial nesta quinta-feira (21)
A Fenae defende a adequação da meta atuarial desde a redução significativa feita em 2017, que gerou um custo de R$ 6,5 bilhões aos participantes do REG/Replan Saldado Nesta quinta-feira (21), o Conselho Deliberativo da Funcef decidirá sobre a adequação da meta atuarial, ajustando-a dos atuais 4,5% para 4,85%. A medida é embasada por estudos […]
Tudo que precisa saber sobre o Visto D7 Portugal
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A transferência de nossos planos para a gestão da PREVI resolveria os PEDs?
Os trabalhadores tem que avaliar o interesse do mercado de gerir seu patrimônio e lhe roubar com o artifício do lucro. Partindo do caso precedente que vi o colega citar (RIC do Cabeças Brancas), que ocorreu em 2019 com a transferência do gerenciamento de 3 planos de benefícios da Caixa de Previdência Complementar do Banco […]
Aposentadoria por idade ou tempo de contribuição: qual a melhor opção para você?
Com a aprovação da Reforma da Previdência em 2019, as regras para aposentadoria no Brasil passaram por diversas alterações significativas. Muitos trabalhadores ainda têm dúvidas sobre como as novas normas influenciam seu planejamento de aposentadoria. Questões como o tempo de contribuição necessário e a idade mínima são frequentemente levantadas. A aposentadoria é um direito esperado […]
Aviso para aposentados e pensionistas do INSS: veja o reajuste previsto do seu benefício para 2025
Criado para atender os aposentados e pensionistas do país, o INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) realiza mensalmente pagamentos para os seus beneficiários. No entanto, com a proximidade do novo ano, é comum que os segurados vivam a expectativa pelo reajuste do valor disponibilizado pelo órgão federal. Atualmente, de acordo com a especialista do FDR, Lila Cunha, o pagamento […]
Quantos minutos de atividade física você deve fazer por semana?
Descubra a resposta e conheça modalidades que podem te ajudar nessa tarefa Você sabia que existe uma recomendação oficial sobre a quantidade de atividade física que devemos fazer por semana? A Organização Mundial da Saúde (OMS) sugere que adultos realizem entre 150 e 300 minutos de atividade física moderada ou 75 a 150 minutos de […]
Quem pode se aposentar pelas regras antigas do INSS e como garantir seus direitos
A Reforma da Previdência, promulgada em 13 de novembro de 2019, alterou significativamente as regras de aposentadoria no Brasil. No entanto, aqueles que cumpriram os requisitos até essa data têm o direito adquirido para se aposentar pelas normas anteriores. Essa garantia é fundamental para os segurados que desejam melhores condições ou benefícios mais favoráveis. As […]
5 truques eficientes para aumentar os músculos e 3 erros para evitar
O melhor caminho para construir músculos é bem conhecido: investir em exercícios de força. Mas isso não quer dizer que você precisa lotar a barra do supino de anilhas ou tentar usar um halter maior a cada dia. É possível fazer diversas mudanças no treino de musculação que vão ajudar no ganho de massa, como […]
Nova lei aprovada pelos deputados beneficia idosos; entenda sobre o novo programa
Garantir uma boa qualidade de vida para todos os idosos brasileiros ainda pode ser um desafio. No entanto, um projeto que está em tramitação na Câmara dos Deputados promete transformar a realidade para parte da população brasileira que já chegou a terceira idade. Para tal, um novo benefício deverá ser criado. De acordo com a especialista […]