Como fazer carteirinha de idoso para viajar de graça?

Documento facilita a comprovação do direito previsto no Estatuto da Pessoa Idosa e pode ser apresentado em viagens realizadas por ônibus, trem ou embarcação; saiba mais A Carteira da Pessoa Idosa é um documento gratuito que pode garantir passagens interestaduais sem custo ou com desconto para brasileiros com 60 anos ou mais e renda individual de até […]

Pacientes com pressão alta precisam redobrar os cuidados nos dias frios

Reações naturais do organismo às baixas temperaturas podem elevar a pressão arterial e aumentar o risco de complicações cardiovasculares Pessoas com hipertensão precisam redobrar os cuidados durante os períodos de frio, quando mudanças naturais do organismo e alterações na rotina podem favorecer o aumento da pressão arterial. Com a chegada dos dias mais frios no […]

Qual é o melhor horário para começar o dia depois dos 60 anos?

A Fundação Nacional do Sono recomenda que pessoas com 65 anos ou mais durmam entre sete e oito horas por noite para manter um bom funcionamento físico e mental Com o passar do tempo, o corpo sofre diversas alterações que podem influenciar os hábitos diários, principalmente o sono. Após os 60 anos, muitas pessoas começam […]

FALA SÉRIO 163, O PETRÓLEO PODE DESENVOLVER UMA NAÇÃO?

Escrito por Cláudio da Costa Oliveira – junho 2026 INTRODUÇÃO No Fala Sério 162 vimos que nenhuma grande potência econômica surgiu sem uma base energética forte. A Inglaterra utilizou o carvão. Os Estados Unidos utilizaram o carvão e o petróleo. A China utilizou o carvão para impulsionar sua industrialização. A energia é a base do […]

FALA SÉRIO 162, ENERGIA: A VANTAGEM COMPETITIVA QUE O BRASIL NÃO UTILIZOU

Escrito por Cláudio da Costa Oliveira – junho 2026 INTRODUÇÃO Nos últimos Fala Sério discutimos a divisão que atrasa o Brasil, a educação, o projeto nacional e as prioridades para as próximas eleições. Mas talvez exista uma pergunta ainda mais fundamental. Por que um país com petróleo, gás natural, hidrelétricas, biomassa, energia eólica e energia […]

FALA SÉRIO 161, QUEM DESENVOLVE UMA NAÇÃO?

Escrito por Cláudio da Costa Oliveira – junho 2026 INTRODUÇÃO Nos últimos Fala Sério discutimos: • a divisão que atrasa o Brasil • a educação como prioridade nacional • a necessidade de um projeto nacional • e o que os eleitores deveriam cobrar dos candidatos nas eleições de 2026. Mas existe uma pergunta ainda mais […]