Olá, associado!
O SINPREV está sempre atento ao seu bem-estar. Com as mudanças bruscas de temperatura, cuidar da saúde e fortalecer a imunidade torna-se fundamental.
Confira nossas dicas práticas para se proteger nesta estação:
🍲 Imunidade Forte: Aposte em caldos de vegetais ricos em vitamina C e zinco (cenoura, abóbora e alho).
🫖 Pressão & Glicose Controladas: Reduza o sal e o açúcar. Prefira chás naturais sem adoçar, como camomila ou hortelã.
🥛 Ossos Protegidos: Garanta a dose diária de cálcio (leite, derivados ou vegetais verdes-escuros) e pegue um solzinho leve para fixar a Vitamina D.
💧 Hidratação Constante: No frio a sede diminui, mas a água continua sendo fundamental!
💙 SINPREV – Sempre ao seu lado em todas as estações.
