Envelhecer pode trazer desafios emocionais, e a solidão na terceira idade é um deles. Manter vínculos sociais se torna essencial para o bem-estar de quem já passou dos 60 anos. Descobrir formas de combater o isolamento é um passo importante para garantir mais qualidade de vida nessa fase.
- Veja como a solidão afeta a saúde física e mental dos idosos.
- Entenda quais atividades ajudam a fortalecer os laços sociais na terceira idade.
- Confira dicas práticas para criar e manter vínculos afetivos duradouros.
O que é solidão na terceira idade e por que ela acontece?
A solidão na terceira idade refere-se ao sentimento de isolamento social que muitos idosos enfrentam, mesmo quando estão cercados de pessoas. Esse fenômeno pode ser causado por fatores como aposentadoria, perda de amigos ou familiares e mudanças na rotina. O afastamento do convívio social pode afetar tanto a saúde mental quanto a física.
Além disso, a redução da mobilidade e doenças crônicas dificultam a participação em atividades sociais. Mudanças familiares, como filhos que saem de casa, também contribuem para o aumento do isolamento. Esses fatores tornam fundamental a busca por estratégias para fortalecer os vínculos sociais.
Como a solidão afeta a saúde dos idosos?
A solidão pode impactar diretamente a saúde dos idosos, aumentando o risco de depressão, ansiedade e até doenças cardiovasculares. O isolamento social está associado a um declínio cognitivo mais rápido e à diminuição da imunidade, tornando o idoso mais vulnerável a infecções.
Além dos efeitos emocionais, a falta de contato social pode prejudicar a autonomia e a motivação para cuidar da própria saúde. Estudos apontam que idosos que mantêm laços afetivos tendem a viver mais e com melhor qualidade de vida.
Fonte https://www.em.com.br/
