A forma mais eficaz de baixar a pressão sem remédio
Manter a pressão arterial sob controle é uma preocupação crescente entre adultos de diferentes faixas etárias. A hipertensão, conhecida popularmente como pressão alta, pode causar complicações sérias se não for tratada adequadamente. Embora o uso de medicamentos seja comum, existem alternativas naturais e mudanças no estilo de vida que contribuem para a redução da pressão […]
Você tem mais de 50 ? Evite esses hábitos que tiram sua alegria
Com o passar dos anos, é comum que algumas práticas do cotidiano passem despercebidas, mas podem afetar diretamente o bem-estar e a disposição de quem já ultrapassou a marca dos 50 anos. O envelhecimento traz mudanças naturais ao corpo e à mente, tornando ainda mais importante adotar hábitos que favoreçam a saúde física e emocional. […]
Benefício permite que idosos viagem de graça por todo o Brasil
A partir de 2025, idosos a partir de 60 anos poderão viajar gratuitamente por todo o Brasil em transportes interestaduais — como ônibus, trens e barcos — graças a uma nova política pública que reduz a idade mínima para acesso ao benefício, antes restrita a pessoas com 65 anos ou mais. A mudança representa um […]
Descontos de bancos estão afetando os aposentados
Depois das denúncias sobre descontos irregulares aplicados diretamente nas folhas de pagamento dos beneficiários do INSS por sindicatos e associações, uma nova forma de irregularidade tem preocupado aposentados e pensionistas em diversas regiões do país. Agora, os relatos indicam que valores estão sendo retirados automaticamente das contas bancárias dos segurados logo após o crédito do […]
Saiba como solicitar benefício do INSS sem ter contribuído
Muita gente acredita que para receber qualquer benefício do INSS é obrigatório ter contribuído mensalmente ao longo da vida. Embora a contribuição seja a base para a maior parte das aposentadorias e auxílios, a legislação previdenciária brasileira é mais ampla e contempla situações especiais que garantem proteção social, mesmo para quem não contribuiu ou está […]
10 DICAS PARA NÃO CAIR EM CASA
A velhice pode ser vista com novos olhos por meio dos avanços nas cirurgias oculares
No quarto episódio do podEnvelhecer, o oftalmologista Durval M. Carvalho Júnior fala sobre as evoluções da cirurgia de catarata, muitas vezes marcada como o primeiro sinal de envelhecimento “Quando você opera um paciente idoso e devolve a visão que ele tinha há 30 anos, há uma transformação gigantesca na mente desse paciente.” A afirmação é […]
Saiba como diminuir a pressão arterial sem uso de remédios
A hipertensão arterial, conhecida como “assassina silenciosa”, muitas vezes não apresenta sintomas, mas aumenta consideravelmente o risco de infarto, AVC e outras doenças cardiovasculares. Por isso, acompanhar seus níveis de pressão arterial regularmente é fundamental para manter a saúde em dia. A medição é feita em milímetros de mercúrio (mmHg) e envolve dois números: Em […]
Veja como previnir 13 tipos de câncer com uma simples caminhada
Manter uma frequência de atividades físicas, até mesmo uma simples caminhada, é essencial para manter sua qualidade de vida. Um estudo recente da Universidade de Oxford reúne dados sobre como uma caminhada diária pode melhorar a sua saúde, até diminuindo o risco de você desenvolver diferentes tipos de câncer. Publicado no British Journal of Sports Medicine, […]
Ciência define idade em que se inicia a velhice em humanos
Uma ampla pesquisa científica com 4.263 pessoas entre 18 e 95 anos revelou quando o corpo humano começa, de fato, a envelhecer — e pode ser mais cedo do que se imagina. Segundo o estudo, publicado por uma equipe de pesquisadores internacionais, os primeiros sinais internos do desgaste físico começam a surgir aos 34 anos, […]