Memória afiada: 3 dicas para idosos turbinarem o cérebro
Descubra como atividades simples do dia a dia mantêm sua mente afiada e ativa Preocupar-se com a memória é comum. Essa capacidade de guardar e recuperar informações pode, sim, falhar com a idade. Mas a fonoaudióloga Tatiane Martins Jorge, da Faculdade de Medicina da USP de Ribeirão Preto (FMRP), afirma ao blog da FMRP: envelhecer […]
Especialista de Harvard ensina exercício simples de memória e atenção para fazer em qualquer lugar
Conhecida como ‘mindfulness’, prática consiste em direcionar atenção plena ao que está acontecendo no momento, seja um som, um cheiro ou um pensamento Quando você anda pela rua, será que realmente vê as paisagens ao longo do caminho? Você observa os tipos de árvores por onde passa e a luz do sol filtrando pelos galhos? […]
O que fazer para criar laços afetivos na terceira idade
Envelhecer pode trazer desafios emocionais, e a solidão na terceira idade é um deles. Manter vínculos sociais se torna essencial para o bem-estar de quem já passou dos 60 anos. Descobrir formas de combater o isolamento é um passo importante para garantir mais qualidade de vida nessa fase. O que é solidão na terceira idade e por […]
O que muda no corpo humano após os 50 e como se adaptar
Ao longo da vida, o corpo humano passa por transformações marcantes, principalmente após os 50 anos. Mudanças físicas e fisiológicas podem surpreender quem acredita que já conhece bem o próprio organismo. Com o avanço da idade, adaptações naturais ocorrem em diferentes sistemas, influenciando desde a disposição até a forma como o corpo responde a estímulos externos. […]
Descubra a idade em que uma pessoa é considerada velha, segundo a ciência
A descoberta veio a partir de um estudo realizado com mais de 4.000 voluntários O envelhecimento provoca um desgaste na estrutura e na função dos tecidos do corpo inteiro Cientistas identificaram quando o corpo humano começa a mostrar sinais internos de desgaste e em que momento o relógio biológico passa a acelerar de forma mais […]
Não ignore: esses 5 sinais podem ser câncer de intestino
A batalha contra o câncer começa com suas escolhas diárias A saúde do seu intestino merece atenção especial. O câncer de intestino, um dos tumores mais comuns no Brasil, apresenta uma crescente incidência, com aproximadamente 40 mil novos diagnósticos anuais, segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca). A boa notícia é que grande parte desses […]
5 atitudes essenciais para preservar a saúde do cérebro na velhice
Especialista fala das atitudes mais necessárias para preservar a saúde do cérebro na velhice e dá dicas de ouro para todas as fases da vida Com o avanço da idade, é comum que a saúde do cérebro já não seja exatamente a mesma de quando era jovem. Coisas como esquecer onde deixou as chaves e sair […]
Fraude do INSS: entenda como governo pretende fazer ressarcimento a aposentados lesadosPlano é iniciar o pagamento a aposentados e pensionistas a partir de 24 de julho
O governo federal pretende iniciar o pagamento a aposentados e pensionistas lesados por descontos indevidos do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) a partir de 24 de julho. A União deve apresentar ao Supremo Tribunal Federal (STF), até 15 de julho, uma proposta para operacionalizar a devolução dos valores descontados indevidamente dos segurados. O plano […]
Fruta milagrosa ajuda idosos a ganhar músculo e regular o coração
Obviamente, consumir frutas é essencial em qualquer idade, já que elas possuem vitaminas e nutrientes importantes para o funcionamento do nosso corpo. Mas, na terceira idade, é ainda mais importante aumentar o seu consumo de frutas. E uma das melhores é a uva, que pode ajudar com dois problemas comuns da população idosa: a perda […]
Estudo descobre que cafeína afeta o envelhecimento humano
Normalmente, quando falamos de cafeína, é em algum contexto negativo sobre os perigos do seu excesso. Mas a cafeína não é tão vilã quanto vemos ela sendo pintada. Um estudo da Universidade Queen Mary de Londres, no Reino Unido, revelou que o consumo da substância pode trazer benefícios, como retardar o envelhecimento celular. Inicialmente, a hipótese […]