Cardiologistas revelam: esse hábito diário pode adicionar anos à sua vida
Pesquisas comprovam como um hábito simples do cotidiano pode proteger seu coração de maneira impressionante Você sabia que existe uma prática cotidiana, muitas vezes negligenciada, capaz de reduzir drasticamente seus riscos cardíacos? Estudos recentes demonstram que esse hábito ancestral, readaptado à vida moderna, oferece proteção cardiovascular comparável a medicamentos. Especialistas em saúde vascular desvendam os […]
De cabeça está bem”: os pontos para evitar a senilidade e Alzheimer
A partir de certa idade, a dificuldade para encontrar uma palavra determinada ou os esquecimentos passam de ser uma anedota a algo que talvez acenda um sinal de alarme. Muitos acreditam que é inevitável. Mas também é comum alguém afirmar sobre seus parentes e amigos idosos que “de cabeça está muito bem”, uma prova de […]
Idosos com laços sociais fortes vivem mais e com mais saúde, diz estudo
As amizades desempenham um papel vital em todas as fases da vida, contudo, durante a terceira idade, adquirem um significado especial. Manter laços sociais nessa etapa pode trazer múltiplos benefícios, desde melhorias na saúde mental até o fortalecimento do bem-estar emocional. Indivíduos idosos, muitas vezes, experimentam mudanças significativas em suas rotinas devido à aposentadoria e à saída dos filhos […]
Mente afiada: 5 táticas para idosos turbinarem a memória
A cena é clássica (e às vezes até cômica): entrar no cômodo da casa e esquecer o que foi fazer ali. Ou olhar para alguém conhecido e travar no nome. Envelhecer costuma vir acompanhado de pequenos lapsos de memória —e tudo bem, até certo ponto. Mas por que isso acontece? E dá para evitar? A […]
Você sente dores nas articulações? Veja como evitar sem medicamentos
À medida que envelhecem, muitas pessoas enfrentam desafios relacionados à saúde óssea e articular. Com o avanço da idade, a densidade óssea pode diminuir e as articulações podem perder parte de sua mobilidade e função, tornando essencial adotar estratégias proativas para fortalecer ossos e articulações. Este artigo explora métodos práticos e eficazes para manter a saúde ortopédica na maturidade. Como […]
6 ajustes de acessibilidade para facilitar o uso de celulares por idosos
O uso de celulares por pessoas idosas é bastante comum hoje em dia. Confira 6 ajustes de acessibilidade que podem ajudá-las no dia a dia Não é novidade para ninguém que os celulares são parte fundamental do nosso cotidiano, sendo uma ferramenta útil para lazer, trabalho, estudos e organização da vida financeira, por exemplo. E se antes […]
Os problemas que o frio traz para o coração
O que realmente muda no corpo após os 50 anos
Com o passar dos anos, o corpo humano passa por diversas transformações que afetam a percepção sensorial. A visão, por exemplo, tende a sofrer alterações significativas. A presbiopia, condição em que a capacidade de focar objetos próximos diminui, é uma mudança comum que muitos experimentam ao atingir a meia-idade. Além disso, a sensibilidade à luz pode aumentar, muitas vezes […]
INSS começa dia 24 ressarcimento de aposentados e pensionistas
Governo federal vai fazer o pagamento por meio de crédito extraordinário de R$ 4,1 bilhões Os aposentados e pensionistas do INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) que tiveram desconto indevido de sindicatos e associações vão começar a ser indenizados a partir do dia 24 de julho. Nesta quinta-feira, o STF (Supremo Tribunal Federal) homologou o […]
Simples mudanças na sua caminhada podem melhorar sua saúde e seu humor
Nos últimos anos, poucas formas de exercício ganharam tanta popularidade quanto as caminhadas. Este tipo de atividade física é acessível para a maioria das pessoas e, além disso, uma crescente quantidade de pesquisas tem demonstrado que caminhadas regulares podem promover a saúde e o envelhecimento saudável. Embora qualquer tipo de caminhada seja benéfica, é possível potencializar os […]