Treino depois dos 50: veja quais exercícios ajudam a manter força, equilíbrio e autonomia
Especialista explica como adaptar a rotina de exercícios às mudanças do corpo para manter uma vida ativa e reduzir o risco de lesões Manter o corpo ativo traz benefícios à saúde em diferentes fases da vida. A partir dos 50 anos, porém, combinar diferentes tipos de exercício pode contribuir para preservar a força, a mobilidade, […]
Cuidar sem limitar: como preservar a autonomia e a independência dos idosos
Excesso de ajuda pode limitar movimentos e decisões; prevenção e apoio devem considerar capacidades, rotina e desejos de cada pessoa, explicam especialistas Ajudar uma mãe idosa a se levantar, acompanhar um pai idoso a uma consulta médica, carregar suas compras ou impedi-los de fazer determinadas tarefas pode parecer uma demonstração natural de cuidado. Mas, quando […]
FALA SÉRIO 199, O “MERCADO LIVRE” QUE O ESTADO CONSTRUIU.
Cláudio da Costa Oliveira setembro 2026. Energia, aço, terras e ferrovias na construção dos Estados Unidos Costuma-se dizer que os Estados Unidos se transformaram numa potência graças ao mercado livre e à iniciativa privada. Mas será que o mercado americano surgiu sozinho? Os Estados Unidos declararam sua independência em 1776. A Constituição foi aprovada em […]