NutricionistasNutricionistas espanhóis concordam: “Consumir sardinhas enlatadas 2 ou 3 vezes por semana é recomendado para uma dieta saudável, além de ser uma opção prática para quando você não tiver tempo para cozinhar.” espanhóis concordam: “Consumir sardinhas enlatadas 2 ou 3 vezes por semana é recomendado para uma dieta saudável, além de ser uma opção prática para quando você não tiver tempo para cozinhar.”
A sardinha enlatada é rica em proteínas, ômega-3, cálcio e vitamina D, além de ser uma opção prática e econômica para o dia a dia. As sardinhas em conserva são opções práticas para o dia a dia. Elas se encaixam perfeitamente na rotina corrida, duram bastante na despensa e ajudam a preparar refeições rápidas sem abrir mão […]
STJ E A NOVA DECISÃO SOBRE MOTORISTAS DE ÔNIBUS, COBRADORES E CAMINHONEIROS
STJ MUDOU SUA APOSENTADORIA Você pode estar perdendo anos da sua aposentadoria sem saber. O STJ acabou de tomar uma decisão que pode mudar a vida de motoristas de ônibus, caminhoneiros e cobradores no Brasil inteiro. Porque quem trabalha nessa área sabe: não é só trabalhar sentado. É vibração. Calor. Ruído. Pressão. Estresse. Risco de […]
A vantagem energética da indústria brasileira começa a redesenhar sua competitividade
Busca por resiliência produtiva reposiciona energia no centro das decisões industriais Maio é o mês da indústria. Em 2026, a data coincide com um movimento mais estrutural: a indústria voltou ao centro da estratégia econômica brasileira — não por discurso, mas por função. Segundo a Confederação Nacional da Indústria, o setor movimentou R$ 2,56 trilhões em […]