Musculação protege cérebro de idosos contra demência, diz estudo
Prática também promove melhoras de memória e na anatomia cerebral Manter uma rotina de musculação não traz apenas benefícios como aumento de força e resistência, melhora na postura e prevenção contra lesões. Um estudo de enfoque original, desenvolvido no Instituto de Pesquisa sobre Neurociências e Neurotecnologia (Brainn), da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de […]
Como sentir raiva pode fazer mal à sua saúde
“O ser humano é uma casa de hóspedes. Todos os dias chega uma nova visita, uma alegria, uma tristeza, uma decepção…” Em seu famoso poema A Casa de Hóspedes, o escritor persa do século 13 Rumi relembra nossa coexistência diária com convidados inesperados: as emoções. Algumas podem ser intensas e desconfortáveis, mas também são aliadas que nos […]
Exercício físico transforma a vida de idosos e se torna tendência
Manaus – A prática de exercícios físicos tem sido cada vez mais incorporada à rotina de pessoas da terceira idade. Segundo pesquisa do American College of Sports Medicine (ACSM), referência mundial em medicina esportiva e fitness, os programas de exercícios voltados para idosos são uma forte tendência em 2025. A grande adesão de pessoas dessa […]